Resep MPASI 6 Bulan Pertama yang bisa dicoba dirumah

Resep MPASI 6 Bulan Pertama yang bisa dicoba dirumah

Memberikan bubur kepada anak sebagai MPASI merupakan salah satu menu pilihan para ibu untuk bayi mereka yang sedang belajar makan makanan padat. Bubur satu ini sendiri merupakan makanan tepat untuk MPASI karena memiliki tekstur yang mudah untuk ditelan oleh anak-anak.  Ada banyak resep MPASI 6 bulan pertama yang bisa anda coba agar anak anda mendapatkan banyak manfaat dari mengkonsumsi MPASI satu ini. Hal ini penting karena ketika anak memasuki usia enam bulan pertama membutuhkan kalori yang lebih banyak dari sekedar asupan nutrisi yang didapatkan melalui ASI eksklusif seorang ibu.

Pentingnya MPASI untuk bayi usia 6 bulan

Pemberian MPASI bukan hanya sekedar mengisi perut si kecil dengan makanan bergizi  tapi anda juga perlu memberikan pendidikan mereka. Pendidikan yang dimaksud disini adalah  tentang interaksi yang menyenangkan ketika mengkonsumsi makanan, stimulasi terhadap indera pengecap, melatih motorik halus seperti menggerakkan tangan dan lain lain. Dengan latihan tersebut maka koordinasi yang baik  akan tercipta antara tangan, mata, dan tentu saja otak.

Resep MPASI 6 bulan pertama terbaik dan mudah

Ada beberapa resep MPASI 6 bulan pertama yang bisa anda buat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia 6 bulan pertama. Resep pertama yang bisa anda buat adalah puree ubi kuning. Pembuatan Puree ini sendiri cukup mudah.  Anda hanya perlu menyiapkan beberapa bahan-bahan seperti 50 gr ubi kuning, kupas, cuci, dan potong dadu kecil-kecil. Setelah itu, 150 ml ASI/ PASI. Adapun proses membuatnya adalah pertama, kukuslah ubi terlebih dahulu ke dalam dandang panas hingga lunak. Setelah itu angkat. Selanjutnya, haluskan ubi bersama 100 ml air bekas pengukusnya. Tambahkan ASI/ PASI dan aduk hingga tercampur rata. Proses selesai, anda bisa menghidangkan untuk anak.

Selain resep pertama, anda juga bisa mencoba membuat bubur dengan menggunakan bahan dasar kacang polong. Adapun bahan yang perlu dipersiapkan adalah 155 gram kacang polong beku, cairkan. Selain itu, anda juga perlu menyiapkan 2 buah daun mint segar, cincang halus. Sedangkan cara membuat bubur satu ini adalah dengan diawali mengukus kacang polong dengan api sedang selama 4 menit sampai empuk.

Setelah itu, angkat, tirisikan, siram dengan air es agar cepat mendingin. Kemudian, jangan lupa untuk memasukkan kacang polong yang sudah dingin kedalam food processor atau blender bersama daun mint sampai menjadi puree lembut. Anda bisa menambahkan ASI/ PASI atau air untuk menyesuaikan tekstur dengan kemampuan bayi mengunyah.

Itulah beberapa resep MPASI 6 bulan pertama yang bisa anda coba dirumah. Jika anda membuat MPASI berbahan kacang polong ini maka anda akan mendapatkan manfaat yang cukup bagus sama seperti kacang-kacangan lainnya karena kacang merupakan sumber protein, zat besi, seng dan biotin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *